Posts

Showing posts from January, 2021

திருமணத்துக்கு பிறகு மாதவிடாய் சரியா வரலியா? அலட்சியமா இருக்காதீங்க!

  மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது 28 நாட்களுக்கு ஒருமுறை வரக்கூடிய இயல்பான சுழற்சி.  பெண் பிள்ளைகள் பூப்படைந்ததற்கு பிறகு மாதம் ஒருமுறை 28 நாட்களிலிருந்து 32 நாட்களுக்குள் வரக்கூடும்.  இதில் 24 நாட்களுக்கு முன்னதாக வந்தாலோ அல்லது 38 நாட்களுக்கு பிறகு வந்தாலோ அது கவனிக்க வேண்டியது.  குறிப்பாக மூன்று மாதங்களாக தொடர்ந்து இந்த நிலை ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தால் அது கவனிக்க வேண்டியதுதான்.  இதுதான் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. திருமணத்துக்கு பிறகு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்படலாம் அதோடு மாதவிடாய் காலங்களிலும் சுழற்சி தசைப்பிடிப்பு, தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளும் அதிகரிக்க கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு என்ன காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.  ​மன அழுத்தம் பொதுவாக பெண்கள் பலரும் திருமணத்துக்கு பிறகு மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். இது மறுக்க முடியாதது.  பெண்கள் வாழும் சூழ்நிலை பொறுத்து இந்த அழுத்தமானது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம். மன அழுத்தமானது ஹார்மோன்களை தற்காலிகமாக மாற்றக்கூடிய அளவுக்கு தன்மை கொண்டது என்று ஆய்வுகள் சொல்கிறது. புதிய

உடனே குழந்தை உண்டாகணுமா? இந்த 5 டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க...

Image
  உடனே குழந்தை உண்டாகணுமா? இந்த 5 டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க... தற்போதைய உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் இவற்றால் கர்ப்பம் தரிப்பது என்பது பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. கருவுறாமை பிரச்சினை என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மத்தியில் அதிகரித்து வரும் விஷயமாக உள்ளது. இனப்பெருக்க உயிரியல் உட்சுரப்பியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கருவுறாமை 15 சதவீத பெண்களை பாதிக்கிறது, இது ஆபத்தான காரணியாகும்.  நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொண்டால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.எனவே, நீங்கள் வரும் ஆண்டில் ஒரு அம்மாவாக மாற திட்டமிட்டால், கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஐந்து எளிய குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டு உள்ளன.  ​உடல் எடையை பராமரிக்கவும் கருவுறுதலைப் பற்றி பேசும் போது உங்க உடல் எடையானது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன்கள் அவற்றின் சமநிலையை இழக்கக்கூடும்.இதனால் நீங்கள் கருத்தரிப்பது கடினமாக இருக்கும். மேலும், உங்கள் எடை உங்கள் மாதவ